TikTokのハッシュタグは何個が最適？推奨数・上限・選び方のコツを徹底解説【2026年最新】

「TikTokのハッシュタグは何個つければいいの？」「多いほうが有利？少ないほうがいい？」と悩んでいませんか。結論から言うと、TikTokのハッシュタグの最適な数は3〜5個です。さらに、2025年以降は一部のアカウントで最大5個までの制限が段階的に導入されており、ハッシュタグを厳選する重要性がますます高まっています。

TikTokとTikTok Liteを合わせた日本国内の月間アクティブユーザー数は4,200万人を突破しました（2025年11月・ByteDance発表）。競争が激化するなかで、動画の質はもちろん、ハッシュタグの選定が再生数やエンゲージメントを大きく左右する重要な要素になっています。

本記事では、TikTokハッシュタグの最適な個数、2026年最新の上限に関する動向、効果的な選び方のコツ、やってはいけないNG例、さらにビジネスでの活用戦略まで解説します。ハッシュタグを正しく使いこなして、動画のリーチを最大化しましょう。

TikTokハッシュタグの最適な数は「3〜5個」

TikTokで効果的なハッシュタグの数は、一般的に3〜5個とされています。多すぎるとアルゴリズムが動画のジャンルを正しく判断しにくくなり、少なすぎると発見される機会が減ってしまうためです。

TikTokのアルゴリズムは、ハッシュタグの情報をもとに動画の内容を分析し、興味を持ちそうなユーザーへ配信します。そのため、動画のテーマに関連するタグを厳選することが重要です。

例えば料理動画に、料理と関係のない「旅行」や「ファッション」などのタグを多数付けると、動画のジャンルが曖昧になり、適切なユーザーへ届きにくくなる可能性があります。一方で、ハッシュタグが1〜2個だけでは検索やおすすめに表示される機会が限られます。

リーチを伸ばすためには、動画内容に合ったハッシュタグを3〜5個程度に絞って設定するのがおすすめです。これにより、アルゴリズムが動画を正確に認識し、ターゲットユーザーへ効率よく配信しやすくなります。

2026年最新：ハッシュタグの上限に関する動向

2025年以降、TikTokは一部のアカウントで「ハッシュタグは最大5個まで」という制限を段階的にテスト導入しています。公式の正式発表はまだありませんが、アプリ上で「ハッシュタグは5つまでです」と通知が表示されるユーザーが増えています。

この仕様変更は、ハッシュタグの乱用（スパム的な大量タグ付け）を抑制し、ユーザー体験と動画の発見精度を向上させることを目的としていると考えられています。

一部のユーザーからは「7個まで入力できた」という報告もあり、制限の適用はアカウント単位で段階的に行われている状況です。今後、全アカウントに5個制限が正式導入される可能性があるため、現時点から3〜5個の範囲でハッシュタグを厳選する運用に切り替えておくのがおすすめです。

この流れはTikTokに限ったものではありません。Instagramも公式に5個以内のハッシュタグを推奨しており、X（旧Twitter）は広告でのハッシュタグ使用を禁止しています。SNS全体で「少数精鋭のハッシュタグ」がトレンドになっています。

効果的なハッシュタグの選び方：3層構造

ハッシュタグは「ビッグタグ」「ミドルタグ」「スモールタグ」の3層を組み合わせて選ぶのが効果的です。幅広いリーチを狙うビッグタグと、ターゲットに刺さるスモールタグを組み合わせることで、発見性とエンゲージメントのバランスが取れます。

ビッグタグ（1個）：幅広いリーチを獲得

ビッグタグは、投稿数が100万回以上の人気ハッシュタグです。「#おすすめ」「#料理」「#ダイエット」などが該当します。多くのユーザーが閲覧するため、幅広い層へのリーチが期待できます。ただし、競合も多いため、ビッグタグだけでは埋もれてしまう可能性があります。

ミドルタグ（1〜2個）：競合と露出のバランスが良い

ミドルタグは、投稿数が1万〜100万回程度の中規模ハッシュタグです。「#時短レシピ」「#お弁当」「#筋トレ女子」などが例として挙げられます。ビッグタグよりも競合が少なく、関連性の高いユーザーに届きやすいのがメリットです。

スモールタグ（1〜2個）：ターゲットに刺さりやすい

スモールタグは、投稿数が1万回未満のニッチなハッシュタグです。「#5分弁当」「#朝活料理」「#新卒ダイエット」のように、具体的なテーマやターゲットに特化したタグが該当します。爆発的な再生数は期待しにくいですが、視聴完了率やエンゲージメントが高くなりやすく、アルゴリズムに正しく評価されるための土台づくりに有効です。

ハッシュタグ選定の4ステップ

ハッシュタグの選定は、動画のテーマ決定→トレンド確認→3層構造で選定→投稿前確認の4ステップで行います。毎回この流れに沿って選定すると、質のばらつきを防げます。

ステップ1：動画のテーマを明確にする

まず、投稿する動画のテーマやメッセージを1文で言語化します。「30代向けの5分でできる時短レシピ」のように、誰に何を届ける動画なのかを明確にしておくと、ハッシュタグの選定がぶれなくなります。

ステップ2：TikTokトレンドで人気タグを確認する

TikTokアプリの「探す」タブや、TikTok公式が提供している「TikTokトレンド」ダッシュボードで、現在人気上昇中のハッシュタグを確認します。動画のテーマに合致するトレンドタグがあれば、ミドルタグとして採用しましょう。

ステップ3：3層構造で3〜5個を選定する

ビッグタグ1個、ミドルタグ1〜2個、スモールタグ1〜2個の配分で合計3〜5個を選定します。すべてのタグが動画の内容に関連していることを確認してください。

ステップ4：投稿前にタグを最終確認する

TikTokでは投稿後7日以内であればハッシュタグの編集が可能ですが、投稿直後の初速が重要なため、できるだけ投稿前に確定させましょう。綴りのミスや、動画と無関係なタグが混ざっていないかを最終チェックしてください。

やってはいけないハッシュタグのNG例

ハッシュタグの使い方を間違えると、再生数が伸びないだけでなく、シャドウバン（おすすめ欄からの除外）の原因になります。よくあるNG例を5つ紹介します。

NG1：10個以上の大量タグ付け

ハッシュタグを10個以上つけると、TikTokのアルゴリズムにスパムと判断されるリスクが高まります。シャドウバンの直接的な原因にもなりえるため、5個以内に収めることを強くおすすめします。

NG2：動画と無関係なタグの使用

再生数を稼ぎたいからといって、動画の内容と関係のない人気タグをつけるのは逆効果です。関心のないユーザーに動画が配信されると、すぐにスワイプされて視聴完了率が下がり、アルゴリズムの評価が低下します。

NG3：#fypや#おすすめだけに頼る

「#fyp」「#おすすめ」はTikTokの定番タグですが、これだけではアルゴリズムが動画のジャンルを認識できません。定番タグは1個にとどめ、残りをジャンル特化のタグで構成してください。

NG4：同じタグの毎回使い回し

毎回まったく同じハッシュタグの組み合わせを使い続けると、アルゴリズムにパターン化されたスパム行為と判断される可能性があります。動画の内容に合わせて、毎回少しずつ組み合わせを変える工夫が必要です。

TikTok・Instagram・X・YouTubeのハッシュタグ数の比較

主要SNSごとにハッシュタグの推奨数や上限は異なります。マルチプラットフォームで運用する場合は、各SNSの仕様に合わせてハッシュタグの数を調整する必要があります。

TikTok・Instagram・X・YouTubeの4つのプラットフォームに共通して言えるのは、「少数精鋭のハッシュタグが効果的」という点です。どのプラットフォームでも、関連性の高いタグを3〜5個程度に絞る運用がトレンドになっています。

とくにInstagramでは、公式アカウント@creatorsが2021年にハッシュタグは3〜5個が望ましいと発表しており、30個の上限まで使う必要はないことが明言されています。TikTokの5個制限テストも、この流れに沿った動きと考えられます。

ビジネスでのハッシュタグ戦略

企業のTikTokアカウントでは、ブランド認知の向上、商品の発見性向上、UGC（ユーザー生成コンテンツ）の促進という3つの目的に応じてハッシュタグ戦略を設計します。

ブランドハッシュタグを1つ決める

自社ブランド専用のオリジナルハッシュタグを1つ決め、すべての投稿に一貫して使用します。たとえば「#Epace」「#ブランド名_official」のように、他と重複しにくい固有のタグを設定してください。ブランドハッシュタグは検索導線になるだけでなく、UGCを集約する受け皿にもなります。

ハッシュタグチャレンジの活用

TikTokの広告メニューのひとつである「ハッシュタグチャレンジ」は、オリジナルのハッシュタグを設定し、ユーザーにお題動画の投稿を促す参加型の施策です。ユーザー自身がコンテンツを生成・拡散するため、通常の広告よりも高い拡散力とエンゲージメントが期待できます。

ハッシュタグに関するよくある質問

Q. #fypや#おすすめは本当に効果がありますか？

効果がないわけではありませんが、これらのタグだけでは動画のジャンルが認識されないため、単体での使用はおすすめしません。ジャンル特化のタグと組み合わせて使うのが効果的です。

Q. ハッシュタグを途中で変更しても大丈夫ですか？

TikTokでは投稿後7日以内であればハッシュタグの編集が可能です。ただし、投稿直後の初速が再生回数に大きく影響するため、できるだけ投稿時に最適なタグを設定しておくことが大切です。

Q. キャプションの文字数とハッシュタグの関係は？

TikTokのキャプションは最大4,000文字まで入力可能です。ハッシュタグはこのキャプションの文字数にカウントされるため、長いハッシュタグを多数つけるとキャプションに使える文字数が減ります。タグは短くわかりやすいものを選びましょう。

Q. 日本語と英語どちらのハッシュタグが効果的ですか？

日本国内のユーザーをターゲットにする場合は日本語のハッシュタグが効果的です。海外ユーザーにもリーチしたい場合は、日本語タグと英語タグを1つずつ組み合わせる方法が有効です。

まとめ：ハッシュタグを3〜5個に厳選してTikTokの再生数を最大化しよう

TikTokのハッシュタグは3〜5個が最適です。2025年以降、一部アカウントでは最大5個までの制限が段階的に導入されており、「多ければ多いほど有利」という考え方はもはや通用しません。

ハッシュタグを選ぶ際は、ビッグタグ1個、ミドルタグ1〜2個、スモールタグ1〜2個の3層構造を意識してください。動画の内容に合ったタグだけを厳選し、無関係な人気タグの使用やスパム的な大量タグ付けは避けましょう。

ビジネスでTikTokを運用する場合は、ブランドハッシュタグの策定とハッシュタグチャレンジの活用が効果的です。定期的にトレンドタグをリサーチし、投稿ごとにタグの組み合わせを最適化することで、TikTokアカウントの成長を加速させてください。